Prace powinny zostać w pracy


Czy masz chroniczne zmęczenie, często chore, zawsze brać pracę do domu - należy zadać sobie pytanie, czy to zrobić.

Niektórzy ludzie żyli w stanie przewlekłego działania stresu, nawet gdy zaczyna zagrażać jego życiu osobistym.
Eksperci doradzają czas rozpoznać objawy i podjąć działania.
Dmitry, ekspert w jednej z firm usługowych IT w Moskwie, dosłownie żyją w pracy.


W zeszłym roku cudem udało się uratować swoje małżeństwo, a ja obiecałem, że będę zwracać większą uwagę na rodzinie - mówi.
- Rozumiem, że wkrótce znowu będę musiał siedzieć cały dzień w pracy.
Przed serią rodzinnych waśni i konfliktów.
Dmitrij oczekuje wzrostu pracy na 2 lata.
Dmitrij co typowe błędy.


Czas spędzony na działalności zawodowej określone w jakości pracy samego: im więcej czasu spędzasz w biurze, lepiej pracować.
Z drugiej strony, jeśli ktoś nie ma czasu, aby zrobić wszystko w wyznaczonym czasie, co oznacza, że ​​nie może poradzić sobie ze swoimi obowiązkami.

Praca w domu
Bardzo niepokojący objaw, który wskazuje, że jesteś przytłoczony.

Zabrać do domu praca może tylko w skrajnych przypadkach.
Jeśli robisz to z dnia na dzień, jest to zły znak.
Po prostu nie radzić sobie z bieżącymi sprawami.
Trzeba albo przenieść się do nowej pracy lub trochę niższym obciążeniu.
Psychologowie zwracają szczególną uwagę na ludzi, którzy podejmują pracę do domu.

Prace powinny być w biurze - mówią.
Inaczej pracoholikiem po prostu nie mają czasu na życie osobiste.

Częste choroby
Jeśli jeden z moich pracowników zaczyna stale wprowadzają zwolnienie chorobowe, jestem ciekaw: nie działa w ten sposób wolę być chory? - Mówi Wiara Eliseev, dyrektor rozwoju organizacyjnego Messenger.

- Częste choroby i obniżenie nastroju wskazują, że nie lubisz swojej pracy i co robisz.
Ekspert uważa, że ​​przewlekłe zmęczenie, brak energii, apatia, choroby - to wszystko wskazuje ci niewygodnie w tej pracy.
Uwaga jakim nastroju obudzisz się i iść do pracy.
Jeśli są pełne siły i energii, poszukują biura, można obsługiwać wszystkie prace i wrócić do domu z czystym sumieniem.


Koledzy zawsze przed tobą
Spójrz na swoich kolegów, pamiętaj kim jesteś rozpoczęciem pracy.
A co po zajmują teraz? Jeśli oszczędził większość drabinie kariery, a ty wciąż pracuje bez przerwy, warto pomyśleć trochę.
Ty lub słabo wykonywania swojej pracy lub szefa nie zauważyć sukcesu.
Jeśli pierwsza przyczyna, to należy odpowiednio alokować swój czas, spróbuj w miarę możliwości, aby zoptymalizować proces.

A jeśli drugi, to powiedz swojemu szefowi o ilości pracy, które masz do wykonania każdego dnia.
Która ścieżka byś wybrał dla siebie, tak długo, jak to pomogło zmniejszyć obciążenie pracą.

Zmęczenie pracy
Chroniczne zmęczenie oznacza, że ​​spędzają zbyt dużo czasu w pracy.
Mężczyzna znalazł się w błędnym kole, i skonsultować się z bezpośrednich obowiązków, nie może zabraknąć energii.

W związku z tym, że nie ma czasu, aby zrobić wszystko na czas i siedzi w pracy dłużej niż oczekiwano.
Jeśli nie wziąć urlop w tym roku, należy to zrobić.
Ale nie stosować się do zaleceń w gazecie Trud-7.
Nie ma żadnych kryteriów, według których, aby określić, czy dana praca jest dla Ciebie, czy nie.

Jest to sygnalizowane przez czynniki subiektywne: udział w procesie pracy, nastrój - podkreśla Wiara Eliseev.
Zwróć uwagę na nastrój, w którym wykonują pracę.
Niektórzy pracują cały dzień i nadal czuć się w pełni szczęśliwa.
Jak określić, która przetwarza ci : - Szybko się zmęczony, czujesz się zmęczony i wyczerpany rano, nawet jeśli tworzy się na czas i nie otrzymał poważną aktywność fizyczną.

- Nie masz do czynienia z pracy i zawsze dokumenty do domu.
Dzieje się tak coraz częściej, a twoje mieszkanie zaczyna zamieniać się w biurze.
- Wielu z kolegami zajmują wyższe stanowiska niż Ci się jakbyś wszystko w jednym etapie drabiny kariery.
- Jesteś chora kilka razy w roku, i prawie cały czas spędzać w pomieszczeniach.