Przyczyny koszmary i straszne sny


Lekarze wymienione sześć głównych przyczyn koszmary, że długo po przebudzeniu tortury zachowane wrażenia.

1.
Stres lub niepokój .
Może to być spowodowane spotkać z dnia na dzień, drażniących lub tragiczne zdarzenie.
2.
Pikantne żywności .
Zwiększa temperaturę ciała, zwiększając metabolizm i promowanie zaburzeń snu.


3.
Tłusta żywność .
4.
Alkohol .
Kto jest kac dostaje spać.
5.
Narkotyki .
Przyjmowanie narkotyków lub leków przeciwdepresyjnych prowadzi do zaburzeń snu.
6.
Choroby .
Przede wszystkim, gdy towarzyszy im gorączka - SARS, grypa.