Radzenie sobie z zerwania papieros


Osoby, które zdecydują się rzucić palenie będzie cierpieć objawy odstawienia, które trwa 2-7 dni.
Dyskomfort, które przeżywa człowiek decydujący rzucić nazywa się zespół odstawienia.

Eksperci wyjaśniają, że należy wziąć pod uwagę, aby pomyślnie przejść drogę do trwałego zaprzestania palenia.
Wycofanie towarzyszy nie tylko nieodpartą chęć do palenia, ale inne efekty uboczne, takie jak niepokój, bóle głowy, zawroty głowy, drażliwość.


Zestaw nadwaga jest czasem związany z procesem opuszczeniu, jak również często zatwardzenie.
Objawy zwykle pojawiają się w ciągu 48 godzin po ostatnim papierosie wędzonym i trwać od kilku dni do tygodnia.
Ci, którzy mogą pokonać się w tym okresie prawie na pewno będzie w stanie rzucić palenie na zawsze.