Schatya przepis


W przestrzeni kubka bez strachu perepovnyty delikatnie umieścić swoje serce pełne miłości i czułości.
Dodać dwie garści życzliwości i hojności, pamiętaj hlyupnuty świeżego humoru (do smaku).
Bez środków wlać więcej wiary i nadziei.
Dokładnie wymieszać wszystko i niech nowy napar trochę szczęścia.
Następnie rozłożyć grubą warstwę na kawałku życia, która pozostaje, ozdoba górnej pięknym uśmiechem promiennym - i gotowe.


Zachęcamy wszystkich, którzy spotykają się na drodze (i nie zapomnij o mnie).
Weź małe porcje, tak jak nie w głowie (choć szczęście nikt nie zginął).
Jeśli czujesz przypływ przyjemności, radości, uważają, że szczęście jest w twoich rękach, a następnie odczytać opcjonalne.
Dodanie do tego przepisu dalsze noty objaśniające i informacji historycznych najbardziej przydatne w przypadkach ostrego braku szczęścia lub nieszczęścia w przypadkach przewlekłych, a zwłaszcza dla ciekawskich i dociekliwych czytelników.



Znalezienie socjologów
W słowach wielkiego niemieckiego filozofa Immanuela Kanta: Nie, nawet wielki autorytet nie udało się odzwyczaić osoby nie tylko do życia, ale również dążenie do szczęścia, szukać i znaleźć prostą odpowiedź na konkretne pytanie sakramentalne: Jak być szczęśliwym? Jednak w normalnym, codziennym życiu, rzadko poważnie myśleć i mówić o szczęściu, choć, witają się Happy New Year, Happy Birthday, zawsze chcemy, oczywiście, przede wszystkim siebie szczęścia, co oznacza tym samym dobre zdrowie, dobre samopoczucie sukces w pracy, zgoda rodziny, itp Wielka Encyklopedia wszystko summyrovano w tak krótkim definicji: Szczęście - stan człowieka, odpowiada wewnętrzna satysfakcja jej istnienia (życia), pełnia życia i świadomości.

Ale kiedy przychodzi do bardziej poważnej rozmowy o szczęściu, okazuje się, że większość ludzi rozumie i doświadczenie szczęście inaczej.
Co więcej, nie tylko zwykli ludzie, ale także naukowcy - filozofowie, psychologowie tysięcy lat drapania głowy nad tym, co jest szczęściem, a wciąż nie mogą dojść do porozumienia.

Ostatnio trupy amerykańskich socjologów prowadzone ogromny przegląd wszystkich grup wiekowych - nowojorczyków: czy uważają się szczęście ? Przekonana pozytywna odpowiedź została podana o 30% pewien negatywny - około 20%, resztę - lub nieograniczone (tak lub nie), albo sam poprosił, aby wyjaśnić im, czym jest szczęście , co to jest.

Wybór grupy ludzi, odważnie stwierdził, że wierzą i czują się szczęśliwi (nazywano ich szczęście), psychologowie zaczęli uważnie pytanie, wyjaśnić, że pozwala im czuć się pewnie jako takie.
Odpowiedzi były dość nieoczekiwane.
Według wielu respondentów szczęśliwców, a zwłaszcza w podeszłym wieku, najważniejszym warunkiem szczęścia jest obecność ludzi szacunku do samego siebie, poczucie własnej wartości i samowystarczalności (finansowe, Krajowy, psychologiczne).

Ponadto, szczęście Twierdzenie, że uważają się za dość sprytny, bardzo zdrowe i społecznie bezpieczne.
To optymiści i ekstrawertycy (osoby zatrudnione w świecie zewnętrznym, nie zanurza się w sobie i żyć tylko dla siebie).
Oni nie są chciwi i nie zazdrościć, nie zbyt skłonni do dramatyzowania sytuacji, gdy dzieje się coś złego, wierzyć w siebie iw opatrzności (Bóg czyni wszystko dla lepszego).

Wśród szczęśliwców częstszych ludzi religijnych.
Wiara w Boga, wypełnia życie tych ludzi wielki treści.
Trudności i nieporozumienia z ziemskiego życia nie występują stałe, jak badania w kierunku uzyskania przeddzień duszy wiecznego szczęścia i szczęścia w królestwie niebieskim, lub jako kara i pokuta za grzechy.

Został zidentyfikowany jako inny kategorii małych szczęśliwych ludzi - osoby w wieku uważają się szczęśliwy w żadnym wypadku, który wychował się w szczęśliwej rodzinie, która, jeśli przekazany na drodze dziedziczenia niezniszczalny predyspozycje genetyczne do szczęścia .
Urodził się dobrze.
Oczywiście, szczęście nie może być testowane, nie mają wystarczająco dużo pieniędzy, przez co najmniej normalne istnienie: żywność, odzież, mieszkanie, zdrowie, itp Jednak jest to błędne założenie, jakby bogactwo zawsze przynosi szczęście.

Badania opinii publicznej pokazują, że sam pieniędzy nie rozwiąże problemu szczęścia.
Wśród bogatych ludzi nieszczęśliwych, a nawet bardziej, niż wśród osób serednozabezpechenyh, tak zwanej klasy średniej.
(Pamiętaj, brazylijski serial Bogaci też płaczą).

Otwieranie i fizjologia neuropsychologii

Badania eksperymentalne i teoretyczne Problem ludzkiego szczęścia naukowcy zaczęli angażować się w zamknięciu w ostatnim czasie.
Nauka, jak wiadomo, nie wymaga ogólne względy i uczucia, a konkretnym celem pomiarów.
Na przykład, co to jest szczęście w zakresie fizjologii, neuropsychologii? Może szczęście obiektywnie obserwować eksperymentalnie, na przykład, upewniając się, że aktywność elektryczna mózgu? Jak zbliżyć się do ogólnej oceny szczęśliwego życia, szczęśliwą starość nauki, nie tylko postawy (często sprzecznych, jak widzieliśmy z socjologów badania)? Największy amerykański naukowiec i psycholog profesor na Uniwersytecie Princeton Kenemen Daniela mówi: Tak.

Każdy człowiek ma, relatywnie rzecz biorąc, szczęśliwy część mózgu i niefortunne.
Szczęście znajduje się mieć ładunek powierzchni, znajduje się po lewej stronie peredlobnoyi mózgu.
Misery - powierzchnia symetryczne po prawej stronie.
Na przykład palacze pozbawieni papierosów dziennie, a następnie informuje go, że parę minut będzie palić.

W tym momencie po lewej, szczęśliwa część mózgu pokazuje wściekły aktywność elektryczną.
Podobnie paskudne plotki lub oczekiwanie nieprzyjemnych zdarzeń aktywuje prawą stronę.
Poprzez pomiar aktywności elektrycznej w tych obszarach mózgu, nie może nawet widząc człowieka przed, powiedzmy, nastrój, w którym się znajduje: w dobry lub zły.

Istnieje wiele sposobów na chwilę czuć się szczęśliwy, poprawić nastrój, to alkohol, narkotyki, leki psychotropowe.
Ale alkohol i narkotyki są w stanie jedynie krótkoterminowy wpływ na psychikę ludzi, działających w, że tak powiem, na powierzchni warstwy jego osobowości.
Problem polega na tym, że są uzależniające, uzależnienie, i alkoholizm i narkomania - to sposób, w kierunku przeciwnym do szczęścia.

Psychotropowe leki (szczególnie ostatnio popularne leki przeciwdepresyjne) - jest najpewniejszą drogą do szczęścia.
Ludzie zaczynają brać zbyt wiele z tych leków, nadużywają ich, często nawet w przypadkach, gdy leki nie są bardzo przydatne.
A skutki uboczne takich leków jest wystarczające.
Czasami można zrobić bez chemii.

Liczba prac poświęconych badaniu endorfin - tzw hormony szczęścia, hormony przyjemność , które mogą być wytwarzane w wyniku różnych działań, które przynoszą satysfakcję, radość wewnętrzną, w tym regularne ćwiczenia (spacery, jogging, aerobik, itp), od muzyki, malarstwa i innych form sztuki.
Ponadto, Dale Carnegie, słynny amerykański ekspert w kwestiach ludzkiego szczęścia, oferuje jej pomóc poczuć się lepiej po prostu się częściej uśmiechać - zmniejszyć mięśnie twarzy, które wywołują uśmiech.

Skuteczność potwierdzona doświadczalnie uśmiech niedawno.
Kiedy czujesz się dobrze, odpowiedni obszar mózgu wysyła sygnał do mięśni, które rozciągają usta w uśmiechu.
I odwrotnie, gdy jesteś na słodkie duszy, nie uśmiechnąć, warto podejść do lustra, uśmiechnąć się szeroko, jak to mówią, 32 zęby, i .

.
.
będzie łatwiej.
Sygnały elektryczne z mięśni twarzy iść do szczęśliwego części mózgu, a nastrój poprawi nieco.
Nic dziwnego, że na twarzach wielu Amerykanów, jak zawsze tkwi uśmiech.
Ale znowu, choć przydatnych alkoholu, ale nadal środek tymczasowy, ponieważ przechwytuje tylko powierzchniowej warstwy osobowości.


Bezprecedensowy eksperyment
Zespół psychologów amerykańskich w ramach tzw Special Project Grant wyznaczył ambitny eksperyment, do ustalenia w praktyce, jak każdy z nas może dojść do pożądanego wyniku - szczęśliwą starość, sens życia mieszkał dobrze.
Aby to zrobić, naukowcy zgadzają się zwłaszcza, że ​​jego badania zostaną uznane za szczęśliwy w starości, kiedy człowiek był w stanie żyć co najmniej 75 lat (półfinale), utrzymując zdrowie emocjonalne, co oznacza tym samym możliwość chętnie do pracy , miłość i cud .

.
.
.
Każde z tych słów są kapitalizowane, że wykładni pojęcia te powinny być rozszerzone.
Na przykład, nie tylko kochać swoją żonę, ale również charakter sztuki, aby utrzymać miłość i smak życia, a nawet się kochają, takich jak lody.
Dziwnego - z zainteresowaniem i ciekawością, aby podjąć nowe życie, nowe przedsięwzięcie, wraz z odsetkami do gry, nie tylko w szachy, karty czy domino, ale także z dziećmi.

Działa nie tylko fizycznie (w ogrodzie, w domu, itp), ale także psychicznie (książki, komputer, kontakty osobiste, itp).
Tak, że uzgodnione z góry, że życie w wyniku za udany (szczęśliwy), naukowcy zaczęli unikalny maraton eksperymentować, aby znaleźć szczęście , która trwała pół wieku.
Aby to zrobić, już w latach 40.

XX wieku, psycholodzy wybrano dużą grupę zdrowych ludzi - absolwentów Uniwersytetu Harvarda.
Dyplom University - jeden z najbardziej prestiżowych w Stanach Zjednoczonych - pod warunkiem, dla wszystkich członków najbardziej uprzywilejowanych warunkach.
Oznacza to, że wszyscy uczestnicy badania rozpoczął w dorosłość w idealnej sytuacji w zakresie wydajności i pomyślne perspektywy na życie, co oznacza, że ​​ich szczęście, sukces lub porażka (osiągnięciu wieku 75 lat, itp) zależy przede wszystkim od siebie.

Co pięć lat, podczas tego eksperymentu naukowcy pół wieku (w tym czasie zmienił kilka pokoleń psychologów pracujących w dotacją) zbadała tę grupę (renty rodzinne).
, A pod koniec lat 90-tych XX wieku pojawiły się doniesienia w prasie na temat pierwszych wyników to naprawdę bez precedensu w historii eksperymentu.

Pierwsze wyniki badań naukowców były zarówno nieoczekiwane i banalne.
Wiele czynników, są uważane za kluczowe dla osiągnięcia tego samego zdrowie emocjonalne nie były naprawdę bardzo ważne.
Na przykład, poziom szczęścia miał karierę, zależy od wielkości i materialnego dobrobytu.
Ku zaskoczeniu wielu, obiektywnie potwierdza starą prawdę, że pieniądze szczęścia nie można kupić, przynajmniej nie tylko i nie tyle pieniędzy .

.
.
Innym odkryciem było to, że trudne dzieciństwo - rozwiedzeni rodzice, sieroty, wczesna trauma - nie odgrywają szczególną rolę w starości.
Uważa się jednak, że dziecko sztywno określa świadomość dorosłych.
Ale psychologowie w projekcie udowodnił, że człowiek - istota z ogromnym magazynie adaptacyjności: pięćdziesiąt lat, żadnych dzieci Bolesnej rozpuścić, dlatego mówią, że czas - najlepszy lekarz.

Ważnym czynnikiem pozytywnym był bliskość krewnych.
Ci, którzy mają dziecko wspierać dobre relacje z rodziną, mają zapas stabilności moralnego w życiu dorosłym.
Ale, co dziwne, sukces w szkole, w sprawach sercowych, urok - to wszystko nie było tak ważne, jak wydany w młodości.
Ale głównym rezultatem projektu została zmniejszona do jednego z najważniejszych konkluzji, że szczęście jest w dużym stopniu zależy od zdolności do znoszenia najcięższych ciosów losu - emocjonalnej traumy i kryzys jest nieunikniony w życiu każdego z nas.

Niefortunne członkami grupy - tych, którzy nie mogą przezwyciężyć poprzez wgłębienie spowodowane urazem i stresem emocjonalnym długo przed końcem eksperymentu zostały już odległość.
Projekt Grant pozwolił naukowcom dać swoją wersję wzoru lub recepta na szczęście .
Tak więc, według naukowców recepta na szczęście - Zdolność do konsekwentnego wypełniania i wystąpią problemy, PR,%

B8 to nigdy nie wpadnie w gniew, winić innych, nie do zbierania zdjęć duszę i nie narzekać na niesprawiedliwość losu i ludzi (nawet bliskich) utrzymywanie tolerancji dla ludzi, którzy trzymają się prosto i naturalnie - nie tylko przedstawiają obudowę (nie symulacji) odwagi i dalszych sukcesów w życiu, ale nie zamieni się whiners, przeszkadza wszystkie skargi do życia.

Kontynuowanie wysiłków w celu pokonania szoku i niesprawiedliwości w sobie jest antidotum na depresję.
Zatrzymany przezwyciężyć siebie, a ty - stary.
Reakcja na konflikt dorosłych w trudnej sytuacji zawsze powinny być rozsądne i wyważone.
Nie możemy poddawać się pierwszego impulsu ujemnego, zwłaszcza gniewu.

W skrócie droga do szczęścia - Pragmatyczne (jawna) i realistyczne podejście do świata.
Tajemnica sukcesu w wytrwałości, umiejętności organizacyjne, niezawodności, trwałości i aspiracji ducha życia.
Te cechy są ważne dla zdrowia emocjonalnego niż kreatywność, zdolność, aby zadowolić ludzi, osiągnięć zawodowych.


Aforyzmy, przysłowia o szczęściu
I to, co nazywamy szczęściem, a co nazywa się katastrofa, jest nadal użyteczne dla nas, jeśli spojrzeć na to w inny sposób, jak do testu.

Lew Tołstoj.
Bądź głupi, samolubny, i dobre zdrowie - to są trzy warunki niezbędne, aby być szczęśliwym.
Ale jeśli pierwsza brakuje, inne bezużyteczne.


Gustave Flaubert.
Gdy pieniądze są jakoś łatwiej zaakceptować, że nie są szczęśliwi.

Boris Krutiyer, pisarz i moralista, kardiolog.
Misery (smutek) strach - szczęście nie jest dostarczana.

Peter.
Człowiek, który rozumie, że nieszczęście może spaść na jego życie, w ten sposób już dość zadowolony.


Francois La Rochefoucauld.
Nie zawsze wystarczająco silne, aby przenieść szczęście cudzym.

Aleksander Dumas.
Aby nie czuć się nieszczęśliwy w życiu, musimy przyzwyczaić się wcześniej znosić ciosy losu i niesprawiedliwości, że ludzie dostosowują się do nas.

Angielskie przysłowie.